喵喵生活中的小確幸
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目前分類:breast milk (12)

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前陣子,打開冰箱冷凍庫裡,發現只剩最後一包儲奶了。。 已經好久沒有新貨存入。。
隨著蔥寶滿周歲,哺育母乳的日子,也即將進入尾聲。。回顧這一年多來的『母乳之路』,心裡充滿很多的感觸。。
哺育蔥寶母乳至今,我也盡力了。。雖然,稱不上一百分的媽咪,但我全心全意努力,只想盡可能給蔥寶最多最好
集乳”確實為生活,帶來很多不方便、與更多的工作、更加的忙碌。。雖然,將來不再哺育母乳後,可以輕鬆很多~但,想起,這一年來的『母乳之路』,特別想起親餵的時光,與蔥寶那份獨特、親密的接觸。。卻又讓我割捨不下。。
一頭栽進『母乳媽咪』的世界,一轉眼,已經1年快2個月了~
打從開始踏上『母乳之路』,我就在心裡給自己設了個目標,希望自己最起碼要哺餵蔥寶“全母乳”六個月~沒想到,這樣走著、走著,我也哺餵母乳一年多了
可以撐這麼久,除了心裡那份對蔥寶無止盡的『母愛』之外,憑的也只有一股「傻勁」~

曾經,母乳冰棒。。多到塞爆冷凍庫。。
對照如今,空盪盪的冷凍庫裡,只剩下最後一包儲奶。。真是天壤之別~

還沒哺育母乳前,我也曾擔心自己像妹妹一樣,沒有母奶可餵~
不過,想就盡力而為吧。。
即使,產後剛開始的母乳量很少,我仍不去想太多的一直拼命擠、有空就擠。。

從一開始的滴滴辛苦,努力追奶,勉強『供需平衡』。。到後來,天天都可以產出一大堆母奶~

因為,我一直有熱愛“屯積”物品的喜好~
一方面,也因為心裡一直擔心蔥寶會沒有母奶可以喝。。想趕快趁還很多的時候,多存一點。。

所以,做月子期間,我有空就趕快多擠一些母奶,裝到母乳袋裡儲存著。。

月子期間,我的母乳冰棒,擠爆台南娘家的冷凍庫

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也是個我們『母乳媽咪』經常會被問到的一個問題~
每次,跟同事、朋友們..甚至網路媽咪朋友們聊天,只要聊到“母乳”的話題..
一聽到我也是哺育母乳的“母乳媽咪”,一定會問我:妳是“親餵”?還是“瓶餵”?你要上班,應該沒法子親餵吧? 
我想,大部份的母乳媽咪們,應該都是支持“親餵”的,並且,力行“親餵”吧~
醫生、各種關於哺育母乳的書籍、雜誌,及母乳協會一直都宣導著“親餵母乳”有數不清的優點與好處
所以,“親餵”的好~ 喵其實心裡非常的知道,再明瞭不過了
但,喵還是必須坦承..喵不是個“親餵母乳”的媽咪..



我想,寫到這裡,很多支持“親餵母乳”的媽咪,或許會有很多意見
這也是喵這麼晚,才分享自己哺餵母乳方式..因為,喵是『瓶餵母乳』媽咪.. 

跟幾個媽咪同事聊到“餵母乳”
聽到她們說到她們親餵母乳時,跟寶寶之間的親密互動..就讓喵好羨慕~

有個同事說:她女兒肚子餓時,就會一直掀她的衣服,找ㄋㄟㄋㄟ喝..
那種情境,喵從來沒體會過..好羨慕她哦!

親餵母乳的媽咪同事們異口同聲說:當寶寶在自己懷中吸奶,真的會有超級幸福的感覺~
而且,親餵非常方便、又環保~『有媽的地方,就有奶、就有食物』

完全不用擠奶、不用溫奶、不用洗奶瓶,更不用怕奶瓶沒消毒乾淨的問題,既省事、又省能源..好處說也說不完的~

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喜歡草莓的喵媽咪也發行草莓奶製品?
前幾天,整理一些月子期間的照片時,瞥見這幾張照片,讓我想起產假時的“草莓奶”事件
我想,母乳媽咪應該都知道什麼是“草莓奶”..它也曾發生在我的【母乳之路】上一次
這是,繼上回“差點發生乳腺炎”外,母乳之路出現過的另一次意外小插曲
話說,在產假期間,喵每天都非常勤奮、努力、克盡職守的扮演好乳母的角色(不想講乳牛,感覺怪怪的~不過事實上,功能是一樣的~都是,努力產乳來哺育寶寶)
每天,拼了命的擠奶(一天數不清多少次,有空就擠,半夜也訂鬧鐘起來擠)、狂喝發奶湯、補品及飲料→blog 

由於,太想讓奶量再多一點,每天頻繁的使用電動擠乳器擠乳,每次總把Power直接調到最大,用力吸 
從來沒去理會過nipple的狀況~

擠乳第一個月,發現它表面好像有點脫皮,但當時沒想太多..只專注在哺乳 



產後第43天下午,一如往常的在房間,裝置好擠乳器

按下開關後,就開始專心的看書

沒再去看擠乳器,想說反正就讓機器自己吸,就ok了

看了一會書之後,眼睛稍微瞄了一下擠乳器上的奶瓶..突然覺得有點怪怪的~但不知道哪裡怪..

再定睛一瞧..才發現..正在流出的母奶..怎會是“粉紅色”的啊??

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↑最近一次的奶量
休了一個年假,奶量也跟著放假、休息了~
一轉眼,我的【母乳之路】,也將邁入第9個月
最近,陸續聽到幾個跟我是『母乳媽咪』同梯的好同事、好朋友,告訴我她們打算退奶,結束集乳生涯了
其實,這從公司裡『集乳室』也看得出來。。原本,一起排集乳室使用時間的母乳媽咪同事有5個
現在,只剩我一個還繼續集乳~【母乳之路】上一起同行、相互鼓勵的伙伴,越來越少了。。

身為母乳媽咪的我們,總會為彼此加油、打氣,鼓勵彼此為了寶寶要堅持下去...
開心的聊著彼此【母奶之路】的近況,分享一些發奶補品、或母奶好物 
現在已經不再像過去,常在集乳室前遇到..感覺有些孤單..

母乳之路】,就像一場沒有規定終點的『馬拉松賽跑』~
就看誰有最多的毅力、耐力及能力,能持續到最後。。。

很多人問我:打算餵母乳到什麼時候? 

媽咪因為心疼我哺乳辛苦,擔心我身體會吃不消
常三不五時的打電話關心說:已經擠夠久了~蔥寶都過六個月了,也喝母奶喝很多,就停了吧!

我明白媽咪疼我,不懂我的母乳心情

我想,等將來蔥寶長大,生了小孩
我一定也會跟媽咪一樣,捨不得她走上這條辛苦的【母乳之路】,而一直勸她不要餵母奶吧~

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↑就是這盤“涼拌木瓜絲”,害我差點得到乳腺炎~

母乳育兒,至今6個半月~前陣子,竟差點發生了我最害怕的狀況-『乳腺炎』..
我的『母乳之路』一直以來,都還蠻順利的~
從來沒有漲奶的痛,也從沒得過乳腺炎
每次集乳,我都非常的小心、仔細、確實的排空..絲毫不敢有一絲含混(太拼命排空,不但集乳時間比較長,連老公都覺得我用力太過度了..)
就深怕一個不小心..乳腺炎就找上門了~ 

因為,看過好多因為乳腺炎,而中斷母乳之路的例子,讓我對它始終非常的小心
乳腺炎,對我們母乳媽咪而言,可不是開玩笑的小事呢

前陣子某天晚上,和好友們聚餐後回到家,已經蠻晚了~
那天,又感覺比較累..

睡前集乳時,已經睏到有點力不從心
再加上,老公提醒時候不早了,要我早點休息

我心裡就想,應該集的差不多了..
想小偷懶一下,應該不會怎樣吧

就沒像過去那麼努力的排空,想說應該差不多了..
快速的擠一擠,把母乳整理、冰存,清洗擠乳器..等工作,趕快做一做
就跳上床、睡覺去~

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前幾天,接到一通配方奶粉公司推銷小姐的電話
她說她是護理師、或營養師之類的(我忘了),打來詢問蔥寶目前的飲食狀況
她知道蔥寶現在已經六個月大,就問我說:你家寶寶已經開始吃副食品了嗎?
我回答:還沒~  她接著說:那,寶寶現在還有在喝母奶嗎? 我說:有!
她問:那除了母奶之外,請問媽咪是讓寶寶喝哪個牌子的配方奶啊? 我說:沒喝配方奶
她問:是全母奶嗎?  我說:是啊~ 她立刻又問:那,媽咪你應該沒有在上班吧? 我回答:有上班
那小姐語氣驚訝的說:哇!媽咪,你有在上班,還能讓寶寶全母奶,很厲害耶! 

她說:我訪談過很多媽咪~最常聽到因為工作關係,而停止哺餵母乳、或沒法子全母奶..
因為,職場媽咪因為忙碌、或麻煩,也覺得很累、很辛苦,就放棄餵母乳、或奶量減少

我也認同那位小姐所講的~

職場媽咪的“母乳之路”,的確會比全職媽咪更辛苦~

因為,擠奶本身,就已經一大堆周邊工作(每擠一次,都要做一次)

再加上,一整天在職場忙碌
空閒時間裡,又想多陪陪蔥寶、家人,生活瑣事..時間根本不夠用

若還想要顧全“母乳”這部份
往往,只能犧牲更多的休息時間,來把全部事情完成

尤其,我不只希望哺育蔥寶母乳,還希望是“全母乳”這樣的心願..

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一晃眼,我的『母乳之路』已經堂堂邁入第六個月了~
還沒生蔥寶前,同事、親朋好友們詢問我將來要不要餵母奶時
我總是天真的回答:『如果有的話,當然是一定要餵母奶囉』
當時的我,不確定自己有沒有母奶可餵,也完全不知道『母乳之路』的辛苦..
從沒想過,我會有這麼大的毅力與耐力,即使再忙、再累,仍堅持走下去,直到現在..
由於,希望蔥寶喝進去的每一口,都是媽咪我滿滿的母愛~一直非常努力的讓蔥寶『全母奶

這幾個月以來的『母乳之路』,給我的感覺..
就好像一場『我的母奶量』與『蔥寶的喝奶量』之間的競賽

蔥寶剛出生時,我的母奶量還不算多

幸好,蔥寶那時的喝奶量也不多..
就都可以順利達到『供應』與『需求』平衡的狀況、及全母奶的目標~

後來,奶量一天一天進步,越來越多
從700CC、800CC、900CC..屢屢突破自己的奶量紀錄..
到後來,每天都有1000CC以上的產量

↑三天的母乳袋量

每次,打開冰箱
看著凍成冰棒的一袋袋母乳袋,心裡總會湧上小小的成就感
不過,這成就感,可是犧牲許多睡眠與時間換來的~每天的睡眠更少、工作更忙..

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一轉眼,小蔥寶已經四個多月大囉~從出生至今,蔥寶一直是個“全母奶寶寶
這代表,我也這樣渡過了四個多月的“擠奶生活”了..想起來,真是百感交集!
或許,一般人聽來會覺得,也不過就過了4個多月、一百多個日子而已..
但有哺餵母乳的媽咪們,一定會明白、體會『母乳之路』的箇中辛苦
尤其,工作繁忙、還有很多其他事的我,又得硬挪出空檔擠奶..一天一天就這樣走過來
不過,比起很多媽咪,我已經算蠻幸福、幸運了!

產後第三天,開始擠奶→blog
擠奶前,曾上網查詢一些母乳的資訊
看到很多媽咪說:剛開始的『通乳腺』會很痛,漲奶也會痛..這些痛甚至比生小孩還痛
而且,還要請人幫忙推乳腺,讓它暢通..看了這些經驗談,讓我還沒開始擠奶,心裡就有點擔心

很幸運的是,我的發奶過程很順利~而且,一點疼痛也沒有
也不需護士們幫忙推或揉乳腺
奶水就自然、順暢的流出

往後的擠奶和追奶過程,也蠻順利的~沒有遇到什麼困難

我的奶量不算非常多
不過,到目前為止,都足夠蔥寶每天1000~1100cc的喝奶量
也還有多的母奶,可冰凍儲存

返回職場後,每天超忙碌的我,經常沒法子好好飲食,也沒太多時間休息

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講起發奶,我其實並沒有研究過到底該吃些什麼、用什麼方法,來讓奶量增加
我一直抱持著“隨性”的態度~蔥寶出生後,開始分泌乳汁,就順其自然的餵母乳
不刻意吃或用什麼來發奶,也沒有去認真做什麼追奶功課
我想,奶量會一直持續的增加,一方面可能因為我用輕鬆的心情來看待哺乳,不給自己壓力,也不緊張的追奶
另一方面,則是要感謝媽咪~她幫我做月子時,因為心疼我哺乳辛苦,雖然嘴巴上念著要我放棄餵母奶,不要那麼累..
但,卻又一直四處詢問鄰居、親友們,要吃什麼才能讓奶水增加~得來一堆偏方後,天天辛苦的熬煮給我吃
想幫助我完成持續哺餵母乳的心願~

媽咪常打電話給朋友,或跟鄰居詢問吃什麼才會讓奶量變多
每次,只要她又打聽到什麼資訊,她就會很迅速的跑去買食材回家煮給我吃

每天,不停的煮各種發奶湯或食物,一種試過一種
每種都讓我嚐試看看有沒有效
如果我覺得有效,她就會再繼續煮更多~

因為,媽咪的愛與努力,我的奶量才一直都有進步

其實,發奶食物非常的多,但對每個媽咪的效果都不太一樣
只要,能找到一種讓自己可以母乳量多一點的食物
對於追奶中的媽媽而言,都是會開心的不得了的事~
像我跟媽咪,都一直在嚐試什麼食物可以發奶
在這個過程中也蠻開心的,因為感覺好像在尋寶一樣... 

我也不像一般母奶媽咪一樣忌口,或小心飲食

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產假結束後,我“專職媽咪”的生活告一段落
回到職場上班,至今快一個月了,我依然是個母乳媽咪,蔥寶也依然是全母奶寶寶
上班後,我的集乳生活仍可繼續順利進行~這也要感謝主管和同事們的體諒與支持
我很幸運的在一個支持媽媽餵母奶的職場上班
除了上班中間,可以找空檔去擠奶之外,還有專屬我們母奶媽咪的『哺乳室』可用,非常舒適

生下小蔥寶後,我就開始了乳牛的生活~
從一天擠N次奶(每天凌晨三、五點也爬起來擠奶),慢慢的一天擠七、八次~上班後,就調整為一天擠五次
這種生活,真不是還沒生蔥寶前的我所能想像的..但我卻也這樣辦到了!
一切都是為了心肝寶貝蔥寶~ 

產假結束,回公司上班的第一天,一如往常,老公開車送我上班
上班途中,我邊坐車邊哭,一想到蔥寶,眼淚就流個不停
心裡真的好想、好想蔥寶,想乾脆不要工作,在家陪伴蔥寶..

Sorry~離題了..
總之,因為,抱持著即使上班,也要繼續哺育蔥寶母乳的想法

所以,我準備了簡單的擠奶配備,每天背著上班去~
既然要“全母乳”,那就得更加油才行!

上班後的擠奶時間表:
上班的第一週,因為產假後返回工作,生活更加忙碌
我一天只抽得出空檔、擠四次奶,每次的奶量大約都是300CC左右

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小蔥寶已經快三個月大了~出生至今,一直是個【全母奶寶寶】哦!
除了產後的前二天,身體還很虛弱,護士詢問要不要餵母乳時,老公想讓我好好休息,就直接請她餵蔥寶配方奶
蔥寶就只喝過那二天的配方奶,之後就全都是喝母奶..一直到今天仍是如此~
說到『母奶』這件事,一直是育兒生活中,我蠻欣喜與自豪的部份~
欣喜自己有母奶可餵,自豪能讓蔥寶全母奶
這段日子以來的《母乳之路》,我也跟很多餵母乳的媽咪一樣,有好多的故事與感觸

以前,曾聽同事說:胸大的人,才有母奶!
讓一直希望讓蔥寶喝母奶的我很擔心,不禁在心裡想:我這小胸一族的,該不會就沒有母奶可餵吧?!...

產後住院期間,每次到育嬰室餵蔥寶母奶時
育嬰室的電視上,都會播放一段『哺育母乳』的影片

那影片不僅告訴我們:母奶非常珍貴,對寶寶有數不清的好處
教我們這些新手媽咪們如何正確哺乳,也有一些成功哺育母乳的媽咪的“經驗分享”

它傳遞給我們一個觀念,就是『只要你願意,每個媽咪都能哺餵母奶的
那段影片,讓我深深受到感動~

也是因為看了那影片,給我很大的信心與鼓勵,讓我心中對哺育母乳燃起熊熊的烈火..
雖然,我是個小胸人,但我的母奶會比別人少嗎?我不相信! 

為了小蔥寶的健康
我告訴自己,我一定可以成功哺餵母乳的!!

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jeter已經快4個月了..餵全母乳...

市面上販售的溢乳墊..薄薄圓圓的一片布..

每次使用..奶陣只要一來都會讓內衣濕透了..

因為它根本吸收不了奶陣來的量..而且又不符合胸型,

那時有多放了衛生紙..讓吸力加強一些..但還是會稍為濕濕的..

之後就想起了一個同學的小布裡寫著..衛生綿..也可以當溢乳墊..

雖然吸力很強...但悶久了..皮膚會紅養..

有在上班的我..真是超級不方便..

甘脆花錢去買抛棄式的溢乳墊來用..

但抛棄式的溢乳墊雖然好用..但好貴哦!!

一盒最便宜的也要110元左右,

可用18次(省點用,一天才用一組)就又要買第二盒了..

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